Tag: health

Health: Headache: Causes and Treatment

by Dr Willie Ong Everyone gets a headache from time to time. Most headaches are nothing to worry about. However, there are certain kinds of headaches that could be more serious. Image source: theheadachespecialist 1. Harmless Causes – The hot weather…

Health: Top 3 sakit ng Pilipino

by Dr Willie Ong May mga sakit na halos pangkaraniwan na sa mga Pilipino. Dahil napakarami ang apektado nito, dapat malaman natin ang pag-iwas sa mga sakit. 1. High Blood Pressure o Altapresyon. Kapag ang blood pressure niyo ay palaging…

Health: Ubo nang ubo: ano ang solusyon?

by Dr. Willie T. Ong Ang ubo ay puwedeng dahil sa trangkaso (flu), sipon, allergy, sigarilyo, pulmonya (pneumonia), namamagang tonsils at tuberculosis. Sa mga sakit na ito, ang pulmonya at tonsillitis ay nangangailangang inuman ng antibiotics. Ang tuberculosis naman ay…

Health: Pimples: ano ang solusyon?

by Dr Willie Ong Ang mga kabataan at mga babae ay mas nagkakaroon ng pimples (tigyawat) dahil sa kanilang hormones. Image:  ph.makeupandbeauty.com Heto ang mga tips: 1. Magbawas sa stress. Mas lumalabas ang pimples kung pagod ka. 2. Maghilamos ng…

Health: 10 masustansiyang prutas

by Dr. Willie T. Ong KAIBIGAN, heto ang 10 pinakamasustansyang prutas: Image: www.magandafilipino.com 1. Saging – Mabuti ang saging sa mga nag-e-ehersisyo at sa may sakit sa puso dahil may taglay itong potassium. Para sa hindi makatulog at stressed sa…

Health: 20 ways to live longer

by Dr. Willie T. Ong One of my earliest articles was about the “20 strategies to live longer.” I was asked by many readers to reproduce for them these tips. Now, I think it’s a good time to update these…

Health: Potato chips at sitsirya: masama sa kalusugan mo

by Dr Willie Ong Noong teenager ako, mahilig ako sa potato chips. Wala kasing nagsabi sa akin na masama iyon. Ngayong doktor na ako, kailangan kong ipaalam sa lahat na masama ang junk food o sitsirya. Image: www.foodaddictionscience.com Alamin ang…

Health: 10 Superfoods For Beauty

by Dr. Willie T. Ong Image from Best Health Magazine, January/February 2010 1. Avocadoes – Avocadoes are packed with the B vitamins, which help nourish your skin. Vitamin B3 (called Niacin) acts as an anti-inflammatory agent and may help smoothen reddish…

Health: Sakit ng tiyan: ano kaya ito?

by Dr. Willie T. Ong Para malaman ang mga posibleng dahilan ng pananakit ng tiyan, heto ang mga itatanong sa pasyente. Una, nasaang parte ng tiyan ang masakit? Pangalawa, ano pa ang iba mong nararamdaman? Image from http://www.backpaingone.com.au/blog/ Alamin natin ang…