Dapat daw, 8 or more glasses of water ang iniinom natin araw-araw. Kaya lang, there are other ways to benefit your health by drinking water! Here are some tips, mga #kasambuhay: 1. Uminom ng tubig pagkagising. – Para itong wake…
By Dr. Willie T. Ong LAHAT tayo ay nakararamdam ng paghapdi ng sikmura. Kapag nalipasan tayo ng pagkain o dili kaya ay na-stress sa trabaho, parang makulo ang ating tiyan. Naglalabas kasi ng sobrang acid kaya humahapdi ang sikmura. Ang…
By Katrina Ventura The #dadbod trend or daddy body for short, started in social media at tumutukoy sa mga lalaking over 25 years of age na may mga malalaking tiyan. Image source: www.houstonpress.com In urbandictionary.com, we found this definition of…
By Dr Willie Ong Kaibigan, may sugat ba kayo sa balat na hindi gumagaling? Sobrang kati ba ito at lagi mong kinakamot? (Posible itong sakit na Eczema o Neurodermatitis.) Kung mayroon kayo nitong sugat o pantal sa balat, ipatingin muna…
Maraming nag-iipon para makabili ng car that they can call their own pero ang gastos for the car ay hindi nagtatapos after ito bilhin. So magkano ba ang ginagastos natin every year for the cars that we buy? Alamin sa…
Video by Dr Liza Ong Mahal ang lemon sa Pilipinas. Kaya mag-calamansi water na lang tayo. Heto ang benepisyo: Image source: www.thelittleepicurean.com 1. Para pumayat – Uminom ng 1 basong tubig na may 1 calamansi 2. Para sa hindi makarumi…
Ang goal nating mga parents ay mapalaki ang ating anak nang mabuti. Kung kaya’t dapat mag-team up kayong mag-asawa at planuhin ang inyong methods o “disciplining plan”. Alamin sa article na ito from momsmagazine.com ang tamang pagbuo ng “disciplining plan”. …
By Dr. Willie T. Ong Puwede pa tumangkad hanggang edad 21. Kapag lampas 21, ayusin na lang ang posture (tindig) para tumangkad. Ang tangkad ay base sa iyong LAHI (genes ng magulang), exercise at pagtulog.
Video By Dr Willie Ong Back pain may be due to tight muscles. Back massage can help. Image source: www.hrosm.com In this VIDEO, I show 3 simple exercises for back pain. WATCH Here:
By Dr Willie T. Ong A misleading report has been circulating in the internet that Tilapia is worse than bacon. Because of the catchy and unusual angle of the article, this false report has been widely circulated. If you are…