by Dr. Willie T. Ong Kapag ang blood pressure niyo ay palaging lampas sa 140 over 90, ang ibig sabihin ay may high blood ka na. Ang pinakamainam na blood pressure ay mga 120 over 80. May mga natural na…
Who doesn’t crave a full-body massage, lalo na after a stressful day sa office? Pero merong ilan, gaya ni Cristy, na mas trip ang magpa-foot spa. Especially para sa mga kagaya niyang commuter na laging nakapila sa MRT. Isa pang…
Expectant mothers worry about a lot of things especially when it’s their first time to become pregnant. Most of the time, this causes stress for both the mother and the baby. Pero pwede namang maging worry-free ang pregnancy ni Mommy…
Ngayong pumasok na ang “ber” months, asahan na ang kaliwa’t kanang party habang papalapit ang Pasko. Bukod sa pagbantay sa fat, saNgayong pumasok na ang “ber” months, asahan na ang kaliwa’t kanang party habang papalapit ang Pasko. Bukod sa pagbantay…
by Dr. Willie T. Ong Heto ang ilang paalala sa publiko para maging ligtas ngayong undas: 1. Huwag nang magsama ng sanggol o bata sa sementeryo. Madali silang magkasakit sa mainit at masikip na lugar. 2. Para sa maysakit o…
Ingredients: 1 handful talbos ng kamote 2 tbsp malunggay leaves 4 pieces ashitaba leaves 2 cheeks of ripe mango frozen 2-3 frozen saging na saba 2 cups coconut water or purified water Directions: Put all the ingredients in a blender….
Sa movie na Abakada…Ina na pinagbidahan ni Lorna Tolentino nung 2001, grabe ang panlalait sa character ni Lorna na si Estela ng biyenan, mister, at pangalawang anak niya. Hindi kasi marunong magbasa si Estela kasi she had to stop school…